我们生活在一个声音的世界里，但声音过大，成为噪音，就会给人带来损害。按照国际标准，在繁华市区，室外的噪音，白天不能超过55分贝，夜间不能超过45分贝；一般居住区，白天不能超过45分贝，夜间不能超过35分贝。人若长时间接触噪音，会产生不良反应并可能诱发“噪音病”。除损害听觉外，噪音还会影响身体的其他系统，带来一些生理症状，比如失眠、神经衰弱、植物神经功能紊乱、血压不稳等。通常遭受噪音影响的人会产生烦躁不安、容易疲乏、注意力不易集中、反应迟钝等综合病症。

    在喧嚣的城市中，要让家成为静谧的港湾，您需要一份营造家居静音的“科学方案”。

    门窗改造重在隔音

    如果你的家临街，最好将临街窗的普通玻璃换成隔音玻璃。因为隔音玻璃较厚，普通的窗轨不能对接，所以窗框也要改造。如采用5毫米-8毫米厚的透明玻璃，安装隔音窗后大约可以降低噪声30分贝以上。双层玻璃的隔音效果在40%左右，而三层玻璃则几乎百分百隔音。使用密闭性能好的塑钢门窗，可以节省能源30%至50%，并可以使室内噪音降低到室外的1／3，维持在30分贝左右。

    房门的隔音效果主要取决于门内芯的填充物。内芯填充纸基的模压隔音门，能达到29分贝的隔音效果。内芯使用优质刨花板的门，隔音效果能达到32分贝。实木门和实木复合门，越是密度高、重量沉、门板厚，隔音效果越好。若是门板两面刻有花纹，比起光滑的门板，能起到一定吸音和阻止声波反复折射的作用。门四周有密封条的防火门，也具有良好的隔音效果。另外，门套和门之间的安装也是决定隔音效果的关键。专家建议，门套和门都应由有经验的专业人员安装。

    墙地装饰防止反射

    过于光滑的墙面和地面，会反射声音，如采用壁纸、“软包”装饰，或文化石等装修材料，将墙壁表面弄得粗糙一些，可使声波产生多次折射，从而减弱噪音。大户型的住户，可加装一层石膏板来降低噪声。小户型的住户，则可用软木覆盖在墙壁上，先用实木不等距呈几何图形分隔墙壁，再用软木覆盖。改造墙壁后，噪声大约可降低50多分贝。

    行走在坚硬的强化复合木地板上，往往会发出较响的声音，尤其在夜间会让人感到不适。为此可采用静音软木地板，通过提高地板的弹性指数和静曲强度，使地板具有吸音隔音的功能。

    家居用品如何吸音

    家中摆放的家具数量要适中，少了易使声音在室内共鸣回旋，多了又易东碰西撞。选用木质家具会收到良好的隔音效果，木质纤维家具有多孔性，能吸收噪音。不同木质的吸音程度不同，较松软的木质吸音更多，如松木。还要注意橱柜的拉门和书桌的抽屉，其五金件最好采用静音的，使抽拉时没有噪音。将书柜放置在与邻居家相邻的墙壁前，可以适当阻隔邻居家传来的声响。

    布艺的吸音效果明显，所以使用布艺来消除噪音也是较有效的办法。试验表明，悬垂与平铺的织物，其吸音作用和效果是一样的，如窗帘、地毯等等，而窗帘的隔音作用最为显著。

    家用电器是家中主要的噪声来源，因此要注意选用静音家电用品。在选择空调、冰箱、洗衣机、吸油烟机时，购买时最好把工作噪音高低作为选择标准之一，尤其是设置在卧室和客厅的空调。

    居室用色应当柔和

    安静的家居生活，不仅仅包含听觉环境，视觉感受也很重要。在室内的光线方面，天花板、地板、墙壁的颜色若过于明艳，就会干扰人体中枢神经系统，让人感到心烦意乱，对噪音会格外敏感。故在室内装饰的各种灯具和装饰材料的选择中要注意光线色彩柔和。

    家居中的色彩，最好避免使用一些过于有冲击力的颜色，尽量采用柔和的中间色，比如，米黄、米白就是容易使人安静的家居用色。

    空间安排动静分离

    要让家变得清爽、安静，有一些基本的空间静音逻辑方法。例如，有条件的人家在家居装修时，可以要求设计师针对户型特点，实现家居的“动静分区”。一家人在家中的各自行动往往会造成相互干扰，因而有必要在家中进行休息区和活动区的划分，从而将干扰降到最低点。

    静清晰的空间逻辑，具有一种让你心绪安静平和下来的力量。首先空间的职能要清晰。在客厅里会客或者聊天，在餐厅区里就餐，在书房看书，在视听区把玩发烧碟，如果你能依据这些空间规则生活，你会发现家里自然会整洁有序起来。反之，客厅里的茶几上摆着饭碗，卧室里堆放着书籍，书房渐渐成了杂务间，家中的空间职能一旦混乱，家的感受也会凌乱不堪，此时，你一定会觉得心里闹哄哄的。

    另一个空间的静音逻辑是实现家居的“动静分区”。通常，客厅、餐厅和厨房属于活动区，喧闹一些不要紧；卧室、书房则属于休息区，如果位置不对，设在家中通道旁，就会给人带来烦躁的感觉。

    还有家居中的路径要顺畅。从卧室到浴室这是早晨的一个“高峰”路径，从餐厅到客厅这是中午、傍晚的主要路径……从一个区域到另外一个区域，尽管就是几步路，但这条小通道的设计还是非常有学问，这些衔接空间的路径最好要通、要顺，如果从卧室去卫生间的路上横着一把椅子，你会下意识地觉得很不爽，反之，这些路径很通畅，你自然就会觉得心情愉悦。